פילה דג במחבת

שיטה פשוטה להכנת פילה דג צרוב במחבת, עם עור פריך ובשר דג עסיסי. מתכון הבסיס מתאים בייחוד לדגי ים טריים ולסלמון וטונה.
מרכיבים
- 4 פילטים של דג טרי.
- מלח ופלפל שחור גרוס.
- אופציונאלי:
- קמח לקימוח פילה הדג.
- תבלינים נוספים כגון צ'ילי, קייגון וכו'.
אופן ההכנה
הכנת פילה הדג לטיגון
- נייבש היטב את פרוסות פילה הדג בעזרת מגבת נייר.
- נחרוץ את עור הדג עם סכין חדה לאורך ולרוחב.
- נטבל את פילה הדג במלח ופלפל שחור גרוס, ניתן להוסיף תבלינים נוספים.
- לקבלת דג פריך במיוחד ניתן לקמח את פילה הדג.
טיגון פילה הדג
- נחמם מחבת על אש בינונית גבוהה. לאחר שהמחבת חמה נוסיף מעט שמן, ונמתין עד שאדים ראשונים יעלו מהשמן.
- נכניס למחבת את את פילה הדג, צד העור למטה, ונטגן מספר דקות (בלי להזיז).
- כאשר שני שליש מבשר הדג מלבין, נהפוך את הדג. נטגן עוד 1-2 דקות ונגיש.
מנות שהוכנו עם מתכון זה
- פילה לברק מונייר עם רוטב צלפים לימוני16.06.2023
- פילה ברבוניה צרוב עם סלסת אבטיח19.08.2022
- פילה דג לברק במחבת עם מאפה בטטה וברוקולי18.02.2022
- פילה לברק עם גרטן וגזר גמדי20.08.2021
- פילה לברק עם אורז מבושל בציר דגים ורוטב עגבניות שרי07.05.2021
- לברק צרוב עם עגבניות שרי ותפוח אדמה מעוך03.05.2021